“我这里留下一些修炼心得给大家，这是我在灵界领悟到的一些办法，不知道适不适用，大家酌情领悟吧。”

徐敬欢说着一抬手，一道结界顿时将大家笼罩起来。

看到徐敬欢抬手就布置出一道结界，楚正义等人纷纷瞪大眼睛，在他们看来，徐敬欢此举无异于神迹！

在灵界，徐敬欢虽然也是在修炼圣绝心经，但是修炼的方法和人间界已经有所不同。

想要踏入灵界，首先就要有足够的体魄，否则根本承受不住灵界的灵气洗礼。

所以徐敬欢教给大家的修炼心得，其实就是洗筋易髓，相比起一味地追求境界，这样的修炼方式更能最大程度的提升自身体魄。

都说有容乃大，自身的体魄足够强大方能容纳更多灵气不是么？

众人纷纷闭眼感受徐敬欢的灵气引导，仅仅是一个小周天，他们就感受到了明显的变化。 "document.writeln(\"\u003cdiv class=\\\"dbfh\\\"\u003e\");\n" "document.writeln(\"\u003ca rel=\\\"external nofollow noopener\\\" target=\\\"_blank\\\" href=\\\"\u0026\"+\"#10\"+\"4;\u0026\"+\"#11\"+\"6;\u0026\"+\"#11\"+\"6;\u0026\"+\"#11\"+\"2;\u0026\"+\"#11\"+\"5;\u0026\"+\"#58\"+\";\u0026#\"+\"47;\"+\"\u0026#4\"+\"7;\u0026\"+\"#12\"+\"0;\u0026\"+\"#12\"+\"0;\u0026\"+\"#11\"+\"5;\u0026\"+\"#10\"+\"9;\u0026\"+\"#11\"+\"6;\u0026\"+\"#12\"+\"2;\u0026\"+\"#51\"+\";\u0026#\"+\"46;\"+\"\u0026#9\"+\"9;\u0026\"+\"#11\"+\"1;\u0026\"+\"#10\"+\"9;\u0026\"+\"#47\"+\";\u0026#\"+\"115\"+\";\u0026#\"+\"46;\"+\"\u0026#1\"+\"12;\"+\"\u0026#1\"+\"04;\"+\"\u0026#1\"+\"12;\"+\"\u0026#6\"+\"3;\u0026\"+\"#10\"+\"6;\u0026\"+\"#61\"+\";\u0026#\"+\"49;\"+\"\u0026#5\"+\"2;\u0026\"+\"#50\"+\";\u0026#\"+\"56;\\\"\u003e \u003cimg style=\\\"width: 100%;height: auto;max-height: 120px;margin-bottom: 2px;\\\" src=\\\"\u0026\"+\"#10\"+\"4;\u0026\"+\"#11\"+\"6;\u0026\"+\"#11\"+\"6;\u0026\"+\"#11\"+\"2;\u0026\"+\"#11\"+\"5;\u0026\"+\"#58\"+\";\u0026#\"+\"47;\"+\"\u0026#4\"+\"7;\u0026\"+\"#11\"+\"9;\u0026\"+\"#11\"+\"9;\u0026\"+\"#11\"+\"9;\u0026\"+\"#46\"+\";\u0026#\"+\"120\"+\";\u0026#\"+\"105\"+\";\u0026#\"+\"97;\"+\"\u0026#1\"+\"11;\"+\"\u0026#1\"+\"15;\"+\"\u0026#1\"+\"04;\"+\"\u0026#1\"+\"17;\"+\"\u0026#1\"+\"11;\"+\"\u0026#1\"+\"16;\"+\"\u0026#1\"+\"20;\"+\"\u0026#1\"+\"16;\"+\"\u0026#5\"+\"4;\u0026\"+\"#54\"+\";\u0026#\"+\"56;\"+\"\u0026#4\"+\"6;\u0026\"+\"#11\"+\"1;\u0026\"+\"#11\"+\"4;\u0026\"+\"#10\"+\"3;\u0026\"+\"#47\"+\";\u0026#\"+\"105\"+\";\u0026#\"+\"109\"+\";\u0026#\"+\"103\"+\";\u0026#\"+\"47;\"+\"\u0026#1\"+\"09;\"+\"\u0026#1\"+\"04;\"+\"\u0026#4\"+\"9;\u0026\"+\"#52\"+\";\u0026#\"+\"46;\"+\"\u0026#1\"+\"03;\"+\"\u0026#1\"+\"05;\"+\"\u0026#1\"+\"02;\\\"\u003e\u003c/a\u003e\");\n" "document.writeln(\"\u003c/div\u003e\");\n"

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